سبد خرید
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

حساب کاربری

حداقل 8 کاراکتر

وبلاگ

5 اصل برای شناگران حرفه ای
شنا کردن شاید یکی از مهم ترین متدهای چربی سوزی و ورزش های هوازی باشد که نتیجه ی دلخواه را خیلی زود به شما عرضه میدارد شنا از معدود ورزش هاییست که علاوه بر چربی سوزی شکل دهی عضلات را ...
علیرضا حاجیان
دنیای شنا
چطور با شنا کردن از شر اضافه وزن خلاص شویم کاهش وزن سریع تر با ورزش شنا بر هیچکس پوشیده نیست که کاهش وزن یکی از دلایل عمده برای انجام تمارین شناست. در کنار شنا نباید از دو و پیاده ...
علیرضا حاجیان
سینه
بسیاری از تمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچه های بدن قابلیت اجرا در منزل را دارند و هر کسی میتواند با حداقل امکانات این تمرینات را انجام داده و به حفظ تندرستی در خود کمک کند. در این مطلب قصد داریم ...
علیرضا حاجیان
شنا و انواع شنا
اول از همه قصد داریم به یک تعریف کلی از شنا کردن بپردازیم : شناکردن عبارتنداز حرکت منظم دست‌ و پا و به‌طور کلی بدن که باعث پیشروی موجودات زنده در آب می شود ورزش شنا یکی از ورزش‌های محبوب ...
علیرضا حاجیان
swimmingcap
راهنمای خرید کلاه شنا انتخاب کلاه شنا مناسب برای اولین بار می تواند چالش برانگیز باشد. کلاه های شنا در اندازه، رنگ، شکل و جنس های مختلفی تولید و عرضه می شوند. این مقاله با ارائه یک نگاه کلی از ...
علیرضا حاجیان
قدرت-و-استقامت
آیا ورزش های هوازی باعث از دست رفتن عضلات می شوند؟ بله،درست است.تحقیقات علمی اثبات کرده برای تامین انرژی در حین انجام فعالیت های ورزشی )ایروبیک)ماهیچه ها شکسته شده و پروتئین خود را برای تامین انرژی در اختیار بدن قرار می ...
علیرضا حاجیان
عینک شنا
انتخاب عینک شنای مناسب انتخاب عینک شنای مناسب استفاده از عینک شنا با توجه به وجود ذرات ریز و املاح در آب دریا و کلر و مواد ضد عفونی کننده در آب استخرها ضروری است . پس برای انتخاب بهترین ...
علیرضا حاجیان
مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول